بزرگی لبه‌های واژن کلافه کننده و درآور است که بسیاری از بانوان ترجیح می‌دهند برای رهایی از آن، عمل جراحی انجام دهند. عمل جراحی زیبایی واژن با هدف کوچک کردن اندازه لبه‌های واژن و اصلاح فرم آن انجام می‌شود. یکی از مراقبت‌های بعد از عمل، رعایت طرز صحیح خوابیدن است. نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی باید طوری باشد که کمترین فشار به لابیاها وارد شود.
لابیاپلاستی چیست؟
لابیاپلاستی نوعی عمل جراحی زیبایی واژن بوده که توسط متخصص زنان و زایمان با استفاده از لیزر و تیغ جراحی انجام می‌شود. اطراف واژن با دو لُب به نام لابیا پوشانده شده است که به طور طبیعی تقریبا متقارن و یک اندازه هستند، اما احتمال دارد که لبه‌های واژن از حد معمول خود بزرگ‌تر شده که منجر به سلب آرامش از فرد می‌شوند.
درصورت تماس اعلام کنید که از طرف سایت تماس گرفته اید
بیشتر بخوانید: پیش از انجام لابیاپلاستی چه آزمایشاتی لازم است؟
زنانی که با لبه‌های بزرگ واژن رو به رو هستند احساس درد و ناراحتی داشته که نمی‌توانند به راحتی لباس زیر تنگ بپوشند، رابطه جنسی با کیفیتی برقرار کنند، به انجام فعالیت‌های ورزشی مانند دوچرخه سواری بپردازند و … زیرا لبه‌های واژن به قدری بزرگ شده‌اند که از محل خود بیرون آمده‌اند. برجستگی و بزرگی بیش از حد لابیا منجر به فشار، درد و سایش خواهد شد که در هر سنی به ویژه از دوران بلوغ به بعد اتفاق می‌افتد. تغییرات و اختلالات هورمونی، بارداری، زایمان، یائسگی، افزایش سن، مصرف داروهای خاص و … از علل بزرگی لابیا هستند.
بزرگی لابیا به شکل متورم شدن و افتادگی نشان داده می‌شود. لابیاپلاستی با برش قسمت‌های اضافه و اصلاح فرم لبه‌های واژن باعث بازگشت زیبایی و آرامش به فرد می‌شوند. عمل لابیاپلاستی به دو روش لیزر یا بخیه زدن انجام می‌شود که در هر حال رعایت مراقبت‌های بعد از آن الزامیست. نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی بسیار مهم بوده که به بهبودی سریع‌تر و درد کمتر کمک می‌کند.
چرا نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی مهم است؟
پس از عمل لبه‌های واژن متورم، برجسته و کبود هستند که بسیار حساس بوده و نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند. اگر پس از عمل طوری خوابیده شود که به لابیاها فشار وارد شود میزان ورم بیشتر شده در نتیجه فرد به جای احساس آرامش، دچار درد بیشتری خواهد شد و حتی ممکن است هر لحظه میزان ورم بیشتر شود.
یکی دیگر از دلایل مهم بودن طرز خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی، شکل گرفتن لبه‌های واژن است. اگر به یک سمت بیشتر خوابیده شود به دلیل اینکه فشار وارده در آنجا بیشتر بوده این احتمال وجود دارد که آن لُب بزرگ‌تر از دیگری باشد در نتیجه شکل متقارنی نخواهند داشت.
بهترین نحوه خوابیدن بعد از لابیاپلاستی چگونه است؟
لابیاپلاستی نوعی جراحی زیبایی واژن محسوب می‌شود که طبیعی است در روزهای اول به دلیل لیزر و برش ایجاد شده فرد احساس درد داشته باشد. تقریبا در سه روز اول فرد استراحت مطلق دارد که تنها برای استفاده از سرویس بهداشتی از جا بلند می‌شود.نحوه خوابیدن بعد از عمل تنگی واژن باید طوری باشد که کمترین فشار به لبه‌های واژن وارد شود.
وضعیت خوابیدن به سمت پشت یکی از راهکارهایی است که می‌توانید انجام دهید. این حالت به شما کمک می‌کند تا فشار کمتری به ناحیه جراحی شده وارد شود و از بروز ناراحتی‌های اضافی جلوگیری کند. همچنین، خوابیدن به پشت می‌تواند به کاهش تورم و بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک کند. در صورتی که خوابیدن به پشت برای شما راحت نیست، می‌توانید از بالشت‌های اضافی استفاده کنید تا قسمت بالایی بدن خود را کمی بالا بیاورید.
نحوه خوابیدن صحیح چه تاثیری در نتیجه لابیاپلاستی دارد؟
خوابیدن در بهترین وضعیت بعد از لابیاپلاستی به شما کمک می‌کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و فشار کمتری به ناحیه تناسلی وارد شود. در نهایت از خوابیدن به شکم یا طرفین به شدت پرهیز کنید، زیرا این وضعیت‌ها می‌توانند به ناحیه جراحی شده آسیب برسانند و روند بهبودی را کند کنند. همچنین، بهتر است از خوابیدن بر روی سطوح نرم و راحت مانند تشک‌های فوم استفاده کنید تا از فشار اضافی به ناحیه تناسلی جلوگیری شود.
نکات مهم برای خواب بعد از لابیاپلاستی
بهترین نوع خوابیدن پس از عمل، دراز کشیدن به پشت بوده که کمر با تشک برخورد دارد. بهتر است به جای خوابیدن بر روی زمین از تخت استفاده شود تا بلند شدن و نشستن بر روی آن راحت‌تر باشد. شب هنگام برای جلوگیری از غلت زدن به پهلو می‌توان از چند بالش استفاده کرد که با قرار دادن آن‌ها در کناره‌ها به عنوان مانع از غلت زدن فرد عمل می‌کند.
خوابیدن به پهلو و شکم بدترین حالت خواب بوده که باعث زیاد شدن فشار وارده به یکی از لابیاها خواهد شد. با زیاد شدن فشار امکان ورم کردن لبه واژن وجود داشته که ممکن است به کبودی منجر شود. از سویی دیگر خونریزی را افزایش داده و حتی ممکن است در کیفیت نتایج نهایی تاثیر منفی بگذارد.
خوابیدن در هفته‌ی اول پس از لابیاپلاستی
برای شروع، خوابیدن به سمت پشت یکی از بهترین و مؤثرترین وضعیت‌هاست. این حالت به شما کمک می‌کند تا فشار کمتری به ناحیه جراحی شده وارد شود و از بروز ناراحتی یا درد جلوگیری کنید. همچنین، خوابیدن به این سمت می‌تواند به کاهش تورم و تسریع در بهبودی کمک کند. اگر خوابیدن به پشت برای شما دشوار است، می‌توانید از بالشت‌های نرم و راحت استفاده کنید تا قسمت بالایی بدن خود را کمی بالا بیاورید. این کار به شما این امکان را می‌دهد که در وضعیت راحت‌تری بخوابید و در عین حال از فشار بر روی ناحیه تناسلی خود بکاهید.
خوابیدن در فاصله هفته‌ی دوم تا ششم جراحی
در این بازه زمانی، ممکن است شما احساس راحتی بیشتری نسبت به هفته‌های اول داشته باشید، اما همچنان توصیه می‌شود که به خوابیدن به سمت پشت ادامه دهید. این وضعیت به کاهش فشار روی ناحیه جراحی کمک می‌کند و از تحریک و ناراحتی‌های احتمالی جلوگیری می‌کند. اگرچه ممکن است احساس کنید که می‌توانید به سمت پهلو بخوابید، اما بهتر است این کار را تا زمانی که پزشک شما تأیید کند به تعویق بیندازید. نکته‌ی دیگر این است که به زمان خواب خود توجه کنید. در این دوره، باید سعی کنید خواب کافی و با کیفیت داشته باشید. ایجاد یک روتین خواب منظم می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر به خواب بروید و از خواب عمیق‌تری برخوردار شوید. در صورتی که در این مدت دچار درد، تورم یا ناراحتی‌های غیرعادی شدید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. او می‌تواند به شما در مدیریت علائم کمک کند و در صورت لزوم راهنمایی‌های لازم را ارائه دهد.
خوابیدن پس از هفته‌ی ششم چگونه است؟
پس از گذشت هفته‌ی ششم از عمل لابیاپلاستی، روند بهبودی شما به مراحل پیشرفته‌تری می‌رسد و ممکن است احساس راحتی بیشتری کنید. در این زمان، بسیاری از بیماران می‌توانند به وضعیت‌های خوابیدن طبیعی خود بازگردند، اما همچنان توصیه می‌شود به برخی نکات توجه کنید تا از بروز عوارض جلوگیری شود.
در این مرحله، اگر پزشک شما تأیید کند، می‌توانید به خوابیدن به سمت پهلو یا شکم نیز فکر کنید. این کار به شما امکان می‌دهد تا به راحتی بخوابید و احساس آزادی بیشتری داشته باشید. با این حال، بهتر است برای اطمینان از عدم فشار بر ناحیه جراحی شده، از بالش‌های نرم و حمایتی استفاده کنید.
همچنین، خواب کافی و با کیفیت در این زمان بسیار مهم است. سعی کنید به یک روتین خواب منظم پایبند باشید تا به بدن خود کمک کنید تا بهبودی کامل‌تری را تجربه کند. در صورت بروز هر گونه ناراحتی یا نشانه غیرعادی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از هر گونه نگرانی دوری کنید.
طرز نشستن پس از عمل لابیاپلاستی
نحوه نشستن بعد از عمل لابیاپلاستی طوری است که لبه‌های واژن تحت فشار قرار نگیرند با این حال خوابیدن متوالی به پشت کلافه کننده بوده و فرد نیاز دارد کمی بنشیند. در روز دوم به بعد می‌توان برای دقایقی کوتاه نشست که بهتر از از بالشتک حلقوی استفاده کرد. بالشتک‌های حلقوی شکلی شبیه به دونات داشته که وسط آن خالی بوده و دور تا دور آن همچون حلقه برجسته است.
یکی دیگر از بهترین راهکارها استفاده از بالش گوه‌ای است که شکل مثلث بوده و در آن سر و شانه بالاتر از بدن قرار می‌گیرند. فرد هنگام خوابیدن بر روی بالش گوه‌ای به حالت نیم خیز قرار می‌گیرد که نه کاملا نشسته و نه کاملا خوابیده است بنابراین اندکی پوزیشن متنوع‌تری را تجربه می‌کند.
نحوه نشستن در هفته اول بعد از لابیاپلاستی
نحوه نشستن در هفته اول پس از لابیاپلاستی یکی از نکات حیاتی برای جلوگیری از بروز درد و ناراحتی است. در این مرحله، ناحیه جراحی به تازگی تحت عمل قرار گرفته و به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارد. برای نشستن، بهترین کار این است که از نشستن به طور مستقیم بر روی ناحیه تناسلی خود پرهیز کنید. می‌توانید از روش نشستن با استفاده از بالشتک‌های نرم یا دوربین‌های نشیمن استفاده کنید. قرار دادن یک بالش نرم زیر نشیمن‌گاه می‌تواند به شما کمک کند تا فشار کمتری بر روی ناحیه جراحی شده وارد کنید. این کار باعث می‌شود تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و احتمال بروز درد را کاهش دهید.
نحوه نشستن در هفته دوم پس از لابیاپلاستی
در هفته دوم پس از لابیاپلاستی، روند بهبودی شما ادامه دارد و ممکن است احساس راحتی بیشتری نسبت به هفته اول داشته باشید. با این حال، همچنان باید به نحوه نشستن خود توجه کنید. در این مرحله، می‌توانید به تدریج از بالشتک‌ها استفاده کنید، اما هنوز هم پیشنهاد می‌شود که فشار را بر روی ناحیه جراحی کاهش دهید.
برای نشستن، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. یکی از روش‌های مؤثر نشستن، نشستن به طور مایل و با تکیه بر یک طرف است. این کار به شما امکان می‌دهد تا فشار کمتری به ناحیه جراحی وارد کنید و در عین حال از راحتی بیشتری برخوردار شوید. همچنین، می‌توانید در هنگام نشستن، زانوهایتان را کمی خم کنید و پاهایتان را بر روی زمین قرار دهید. این وضعیت به شما کمک می‌کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و از بروز ناراحتی‌های اضافی جلوگیری کنید.
نکات مهم در روزهای اول پس از لابیاپلاستی
نکات مهمی وجود دارد که در روزهای اول پس از لابیاپلاستی باید به آن‌ها توجه کرد. یکی از آن‌ها کمک گرفتن حین برخاستن است. هنگامی که فرد دراز کشیده و قصد بلند شدن از جای خود را دارد بهتر است به آرامی به پهلو غلتیده سپس با فشار دست به زمین بلند شود. استفاده از دستگیره تخت یا کمک گرفتن از افراد دیگر برای بلند شدن راهکار مفید و مناسب دیگری است که توصیه می‌شود.
برای راحتی بیشتر می‌توان هنگام خوابیدن زیر زانوها بالش قرار داد تا به کمر فشار کمتری وارد شود. حتی می‌توان حین استراحت به شکل طاق باز، یک بالش کوچک زیر باسن قرار داد که بالشت‌های حلقوی را بدین منظور می‌توان استفاده کرد. نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی مهم است. به آن دقت کنید.
در ادامه به نقل از وبسایت doctorm نکات مهمی در این زمینه برای شما عزیزان بیان شده است:
” You can sleep in any position that is comfortable.
• Avoid placing pressure on your labia for two weeks after
surgery. Hard narrow seats should be avoided.
• Bleeding (minor) from your surgical site may occur following
surgery. If it occurs hold constant firm pressure for 10-15
minutes with a clean towel.ترجمه:
می توانید در هر موقعیتی که راحت است بخوابید.
• تا دو هفته بعد از وارد کردن فشار به لابیای خود خودداری کنید
عمل جراحی. از صندلی های باریک سخت باید اجتناب شود.
• خونریزی (خفیف) از محل جراحی شما ممکن است به دنبال آن رخ دهد
عمل جراحی. اگر رخ داد فشار ثابت را برای 10-15 دقیقه با یک حوله تمیز نگه دارید.”
نتیجه گیری
به یاد داشته باشید که هر فرد به شیوه خاصی به بهبودی پاسخ می‌دهد. بنابراین، در صورت بروز هرگونه ناراحتی یا علائم غیرعادی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. با رعایت این نکات و توجه به وضعیت جسمانی خود، می‌توانید با اطمینان بیشتری به زندگی روزمره‌تان بازگردید و از نتایج مثبت لابیاپلاستی بهره‌مند شوید.
درصورت تماس اعلام کنید که از طرف سایت تماس گرفته اید
